Visar alla 3 resultat

  • Coach Jonnas After work Hösten 2022

    63,00 

    Välkommen med på cirkelträning direkt efter jobbet på tisdagar 16:15-17:15. Vi tränar vid Risö skolas gymnastiksal. Träningen passar allihopa, oberoende bakgrund eller kön. Vi tränar med kroppsvikt, hantlar, gummiband och olika gymnastikredskap. Mest fokus på styrka men även lite konditionsträning kan ingå. Vi jobbar med att stärka hållning och upprätthålla god rörelseförmåga i hela kroppen för att orka med t.ex. stillasittande jobb. Ta med eget liggunderlag och egna hantlar. Vi kör igång vecka 35 och håller på till höstlovet v. 41.

  • Coach Jonnas Crossfitness

    63,00 

    Välkommen med på höstens roligaste träning med mycket fokus på styrka, flås och funktionell träning. Vi startar vecka 35 tisdagar 17:30-18:30, sista gången hålls vecka 41. Vi tränar vid Risö skolas gymnastiksal. Träningen passar alla eftersom kilon och intensitet går att anpassa efter egen förmåga. Men du behöver gilla utmaningar, tempo och lite svettfest! Vi jobbar med hela kroppen och olika redskap. Ta med egna hantlar och liggunderlag.

  • Coach Jonnas Mammaträning Hösten 2022

    63,00 

    Kom med på höstens Mammaträning med Coach Jonna vid Risö skola tisdagar 15:00-16:00. Vi kör igång vecka 35 och håller på till höstlov vecka 41. Du är välkommen med du som är gravid eller som har en bebis under 1 år. Alla barn är välkomna med. Vi jobbar med bäckenbotten, andning, core och styrka och flås för hela kroppen. Träningen är säker och trygg. Vi tränar i Risö skolas gymnastiksal där det finns gott om utrymme. Ta med eget liggunderlag och egna hantlar.