6. Crossfit efter baby – Coach Jonnas träningsprogram
51,00 €
Fördelar med mina program
- Utbildad och erfaren coach
- Testat resultat, hundratals nöjda användare
- Rolig och motiverande träning
- Program för alla nivåer både nybörjare och dig som tränat längre
Beskrivning
Älskar du att träna crossfit men just varit gravid och vet inte hur du ska komma tillbaka till den träningen? Här får du ett 6 veckors program med 3 helt olika pass per vecka. Så sammanlagt 18 olika pass för att gradvis ta dig tillbaka till din favoritträning.
Du bygger upp ditt bäckenbotten och dina inre magmuskler, bygger den styrkan du behöver för att kunna börja lyfta tyngre så småningom och varje pass avslutas med en wod men utan high impactövningar. Du lär dig också ta ditt bäckenbotten och din eventuella magmuskeldelning i beaktande vid olika crossfitlyft. Du ska med fördel jobbat med 6 veckors programmet efter förlossning innan detta program.
Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.