8. Framfall träning – Coach Jonnas inre core program

39,00 

Fördelar med mina program

  • Done Utbildad och erfaren coach
  • Done Testat resultat, hundratals nöjda användare
  • Done Rolig och motiverande träning
  • Done Program för alla nivåer både nybörjare och dig som tränat längre
GUARANTEED SAFE CHECKOUT
  • Visa Card
  • MasterCard
  • American Express
  • Discover Card
  • PayPal

Beskrivning

Har du framfall symtom? Då är detta träningsprogrammet för dig!

Det här är ett 6 veckors program för att bygga upp bäckenbotten och inre magmusklerna. Ifall du har framfallssymptom är detta ett utmärkt program för att få kontroll över det inre buktrycket och bygga upp all stödmuskulatur kring bäckenbotten.

Detta program är också bra ifall du har delade magmuskler efter graviditet och behöver stärka inre magmusklerna och linea alban (bindväven mellan magmusklerna). Du får ett bättre koordinerat inre coresystem som stöder upp dig i vardagen. Du tränar 3 ggr i veckan, 1 program per vecka så 6 olika program. I slutet av programmet finns även avslappning för bäckenbotten. Du behöver ett miniband, ett längre gummiband och en minipilatesboll eller en kudde.

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.