Styrka och Puls Hemmaträningsprogram
30,00 €
Detta är ett enkelt, effektivt och superroligt 4 veckors hemmaträningsprogram. Du använder hantlar och miniband som redskap och kan göra allt hemma. Programmet fungerar förstås också på gym men du behöver inga maskiner. Du har 4 totalt olika pass per vecka och 2 återhämtande promenader per vecka. Sammanlagt 16 unika träningspass. Passen är ganska korta, under 45 min och ganska högintensiva. Men ifall du inte gillar högt tempo tar du ner intensiteten och skippar tiden. Du tränar styrka, kondition och kroppskontroll. Detta är inte ett program för nyförlösta mammor. Du ska åtminstone vara 6 mån postpartum och inte ha symtom från mage eller bäckenbotten.
Fördelar med mina program
- Utbildad och erfaren coach
- Testat resultat, hundratals nöjda användare
- Rolig och motiverande träning
- Program för alla nivåer både nybörjare och dig som tränat längre
Beskrivning
Detta är ett enkelt, effektivt och superroligt 4 veckors hemmaträningsprogram. Du använder hantlar och miniband som redskap och kan göra allt hemma. Programmet fungerar förstås också på gym men du behöver inga maskiner. Du har 4 totalt olika pass per vecka och 2 återhämtande promenader per vecka. Sammanlagt 16 unika träningspass. Passen är ganska korta, under 45 min och ganska högintensiva. Men ifall du inte gillar högt tempo tar du ner intensiteten och skippar tiden. Du tränar styrka, kondition och kroppskontroll. Detta är inte ett program för nyförlösta mammor. Du ska åtminstone vara 6 mån postpartum och inte ha symtom från mage eller bäckenbotten.
Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.