8. Framfall träning – Coach Jonnas inre core program
40,00 €
Fördelar med mina program
- Utbildad och erfaren coach
- Testat resultat, hundratals nöjda användare
- Rolig och motiverande träning
- Program för alla nivåer både nybörjare och dig som tränat längre
Beskrivning
Har du framfall symtom? Då är detta träningsprogrammet för dig!
Det här är ett 6 veckors program för att bygga upp bäckenbotten och inre magmusklerna. Ifall du har framfallssymptom är detta ett utmärkt program för att få kontroll över det inre buktrycket och bygga upp all stödmuskulatur kring bäckenbotten.
Detta program är också bra ifall du har delade magmuskler efter graviditet och behöver stärka inre magmusklerna och linea alban (bindväven mellan magmusklerna). Du får ett bättre koordinerat inre coresystem som stöder upp dig i vardagen. Du tränar 3 ggr i veckan, 1 program per vecka så 6 olika program. I slutet av programmet finns även avslappning för bäckenbotten. Du behöver ett miniband, ett längre gummiband och en minipilatesboll eller en kudde.
Endast inloggade kunder som har köpt denna produkt får lämna en recension.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.