Erfarenheter av the Gymprogram Jag heter Katarina, och jag har under två veckors tid testat på Coach Jonnas the Gym program. Då jag inte är i trädgården och sköter om mina blommor eller bloggar på Slow Flower Garden, så tränar jag Crossfit mera eller mindre regelbundet. Nu behövde jag lite ny inspiration till träningen för…
Jag tänkte dela med mig av min historia så ni förstår varför jag håller på med det jag gör. Den är knappast speciellt unik eller något som ingen annan upplevt men det är min historia. Jag hoppas ni förstår att det handlar om ganska känsliga saker som jag ändå önskar att ni har respekt för….
”In normal cases, pelvic floor training is not super fun, but with Jonna’s workout I have loved every workout! The strength part and the fitness part are SO fun! Over any exercise, it has helped me a lot!
Jonna har ett professionellt bemötande. Hon är lyhörd till ens mål med träningen och hittar gärna individuella lösningar för att uppnå bästa möjliga resultat. Om man undrar något ska man inte inte vara rädd att ställa frågor -hon svarar alltid och delar gärna med sig av sina kunskaper gällande träning och bäckenbottenhälsa! Dessutom är hon superbra att ha som coach, då hon hejar på en och utstrålar sådan energi, att man själv blir riktigt taggad.
Efter graviditeten och förlossningen kände jag mig osäker på allt som hade med träning att göra. Jag vågade inte börja träna eftersom jag var rädd att min kropp skulle gå sönder. Att ta kontakt med Jonna var en av de bästa sakerna jag har gjort för min kropp.
Inga produkter i varukorgen.
